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初心者剣士が初心者脱出のためにぶつかるであろう「壁」

 

大人の練習メニューは一応は提案したものの

 

各人が取り組む課題というが別々だ

 

特に剣道を始めたばかりだとなにから取り組めばいいのかさっぱりじゃけん

 

剣道をゼロからスタートしてくためのステップ記事である

 

 

 

 

1 礼儀

 

礼儀を覚えておけば「剣道」を覚えた気持ちになれる

まずは、作法、礼儀、着装などをしっかりする

「形」から入る。それでいい。

それであなたも立派な剣士

実際、初段でみている最も重要なポイントである

 

 

2 早速 課題に取り組むよ

 

さて、防具も付けて日々稽古に参加できるようになったら

初心者の場合、最初の壁にぶつかるのはこちらです

 

・竹刀をまっすぐ振る

・打突の瞬間に、足が床に着地できるようにする

 

どこでも、基本の練習はやるだろうが

初心者の場合、最初にてこづるであろう課題を2点あげてみた

特に足と床の着地が一致していないは、中々苦労する

 

特に大きい面打ちしかやってこなかった大人など

もう大変だこれ

 

大きい面と小さい面って全く性質が違うので、かなり大変だと思います

 

www.youtube.com

 

またウガ店長に助けてもらいます

 

素振りの際に、振り下ろすと同時に左足を引きつける訓練をします

これで、手と足を一致させる感覚を身体に叩き込みます

動画では一挙動の素振りも紹介されていますが

この段階なら二挙動が出来るまでやらなくていいです

www.youtube.com

 

ほかの練習法だとこちらの動画の素振りを実践してみましょう

 

この段階だと、素振りメインでいいのではないかと感じます

 

 

3 手と足が一致したら.....

 

fal-ken.hatenablog.com

 

↑構え握り・目・足・上半身の項目チェック

 

本格的な「姿勢」の充実を作ります

有効打突の条件に「姿勢」が入っていますから、姿勢は超重要です

 

その上で次の課題をワイは求めます

 

3 左足を継がないで面を打つ

 

左足を継がないで打つことにより「いつでも打てる打突」というのを作っていきます

 

打つ直前に左足を継いで打ってしまう癖は最悪です

相手に「起こり」が丸わかりです

意図的に左足を継いで面を打つ技術を使う人はいますが、ワイは使いませんし

それは、継がないで面を打てる人が意図的にやるわけで

癖になっている場合は絶対に治さなければいけない項目です

 

左足を継いで打ってしまう人というのは

両足にかかる体重のバランスが偏っていて

左足で床を蹴って打突することが出来ないです

 

両足にかかる体重のバランスが悪い

→姿勢が悪い

 

ということです

 

姿勢がよくなれば、この課題がクリアできるとワイは信じておりますので

基礎動作の項目を一つ一つ身体に叩き込んで頂けたらと思います

 

 

4「冴え」のある打突を打つ

 

fal-ken.hatenablog.com

 

↑次に「打突」の項目を読んでください

 

左足を継がないで打てたら

後は、打突!

 

有効打突になる強い1本がほしいでしょう

 

ここは全て「手の内」を磨くことで解決されます

 

右手は「押して」左手は「引き手」

意識して取り組まないと

改善されないので、なかなか大変ですよ

 

この手の内の項目はそこら辺の人でもよくわかっていないので

素晴らしい先生がいるかどうかはガチャになります

独学で学ぶには動画で学びましょう

 

 

5 足を動かしても同じ姿勢を保てるようにする

 

www.youtube.com

こちらの動画から

すり足をしても

先ほどのステップで磨いてきた姿勢を保つ訓練を行います

 

これが上手にできるとですね

結構うまいので

もう初心者ではないと思います

 

 

6 攻めの概念を勉強+稽古

 

これらの基礎動作を保ったまんま練習

さっちゃん流!こうすりゃ剣道簡単に強くなる 大人の練習メニュー - 働いたら負け

これからは「攻め」を考察する必要があります

剣道歴20年ベテランワイの剣道記事まとめ。 - 働いたら負け

「攻め」の考察をし始めたら4段以上の心構えになります

 

「技の特徴」にあった適切な

「攻め」の考え方というのは多くの剣士達が非常に悩んでいるジャンルであり

ワイも日々研究中です

 

この段階だと剣道がもう楽しいと思うのですが

あんまり面白味を感じなかったら辞めてもいいんじゃないかなと思います

 

尚、これらは

剣道人生ずっとつきまといます

ワイも剣道のウォームアップをする時、

打ち込み稽古ばんばんやるという方法は高校時代までで

今では構えと足さばきをチェックするだけです

 

 

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