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2020-01-18から1日間の記事一覧

立甲・肩甲骨トレーニング方法  ~7段レベルの最強の打突を手に入れる~

前回の記事 fal-ken.hatenablog.com 肩甲骨の重要性を説明しました では 肩甲骨周りのトレーニング それではいってみます ※負荷の強い筋力トレーニングは、採用しておりません

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