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2019-04-10から1日間の記事一覧

侍の肉体を作り上げる究極の素振り ~うんこ素振り~ 

ワイがこの素振りを伝授されてからは 2日に1回筋力トレーニングのメニューで導入している はっきりいって 「素振り」なんてものは しようがしまいがどっちでもいい 何故なら、素振りは上半身2挙動、下半身1挙動の動きであり それに対して、稽古で使う素…

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