働いたら負け

「週5で働くのムリ。世の中生きづらいわぁ」って感じる社会不適合者応援ブログ。一億総ひきこもり社会

ニートの体内に取り入れたい油、そうでない油

安楽死」が導入されていないこの国では

不健康の状態で存命されてしまう恐れがある

 

不健康な生活を行って悪いものを体内に取り入れることで

 

生命維持のための余計な費用がかかってはいたたまれない

 

老後も安心してニートを行うためには食生活

 

特に、油については重要な課題である

 

 

ということで、今回は「油」について語っていく

 

 

 

 

人の体内は通常

油の種類の割合

オメガ3:オメガ6=1:4の割合で取り入れたい

 

しかし、「オメガ6」はあらゆる食べ物の油に存在する

 

 

ニート達の健康の課題は

 

オメガ3の摂取とオメガ6を取りすぎないことである

 

 

 

オメガ3:菜種油、エコマ油(最強)

 

 

オメガ6:バター、ゴマ油などなど

 

 

オリーブオイルは「オメガ6」は少なめなので有効

 

しかし、オメガ3の油は加熱調理すると成分が落ちるという

くせもの

 

たまにTVの健康番組でオメガ3をスプーン1杯かけると言われますがそういうことですね。

 

 

コスパとして一番いいのは

 

「オリーブオイル」「キャノーラ油」

 

 

結論1:

ニートはオリーブオイルを基本的にフライパンに入れること

 

 

 

 

 

トランス脂肪酸

 

 

世界的にこの成分は、超危険成分と呼ばれていて

 

日本のがんの死亡数(世界1位じゃなかったっけ?)に著しく貢献した成分である

 

 

 

しかし、日本では規制がない

 

 

どこかの利権が絡んでいるのだろう

 

 

君たちの健康よりも一部の金持ちの利権が大事にされているということだ

 

全くけしからんではないか

 

 

諸君は、次にあげる油は決して口に入れてはいけない

 

 

 

それは

 

マーガリ

 

ショートニング

 

マヨネーズ(市販)

 

トランス脂肪酸の宝庫である

 

トランス脂肪酸とは「プラスチック油」と呼ばれていて

体内にプラスチックを取り入れるようなもんだと言われています

悪玉コレステロールを増やし善玉コレステロールを増やし

がん、心臓病、動脈硬化など安定した生活習慣病を引き起こします

 

いいところゼロで、ゴミ食ってるようなもんです

 

上記3つの食品のトランス脂肪酸

含有率は最大13%

 

 

お菓子では

 

味付けポップコーン

ビスケット

 

こちらも最大含有率13%をほこる

トランス脂肪酸の含有率は食べ物トップ

 

食べたら癌になります

 

 

 

ちなみに

 

牛脂、バターは2%ぐらいですね

植物性油

 

 

 

結論:

 

ニート

やっぱり「オリーブオイル」を使うこと

 

 

 

 

 

トランス脂肪酸

 

油を高加熱で上げることでも発生する

 

 

危険な食べ物

 

・フライドポテト

 

・唐揚げ

 

・ポテトチップス

 

いいですか!

 

トランス脂肪酸」って本当に危ないんです

 

世界のピーポーもひじょ~に警戒しているんです

 

 

これ食ってるから癌になるんです!

 

 

揚げ物食べないでください!

 

しかし、

 

揚げ物を食べないって無理です

ワイも無理

 

我が家では揚げ物は低温で油少な目のとんかつをマッマが作りますが

そうはいきません

 

 

というわけで一つ提言します

 

揚げたてはまだ許す

 

 

酸化してるやつは絶対食べるな

 

 

つまり

 

市販の総菜コーナーのコロッケとか

 

ポテトチップスとか

 

スナック菓子全般

 

カップ麺もそうです

 

 

 

 

結局人工的な食べ物っていうのは

 

トランス脂肪酸

 

これが入ってるから食べない方がいいんです!!

 

 

 

社畜の皆さんはストレスたまっていると思いますので

 

トランス脂肪酸を蓄えてお酒飲んで知りませんよ

 

でも、ニートの皆さんは社畜特有のストレスは感じていないはずなので

家で暴れても、判断はまともにできるはずです

 

 

 

 

癌になって苦しんで死ぬか

 

さくっと自殺するか

 

年取って健康なうちに自殺するか

 

 

健康な状態で自殺はしたいものです

 

さくっと死にたいですよね!?皆さん!

 

 

 

結論1:

オリーブオイルでフライパンをひく

 

結論2:

トランス脂肪酸を食べない

 

結局、身体に悪そうなものは身体に悪い

 

 

 

 

最近:

 

政治経済歴史の分野はやりすぎて

飽きたというか書くことなくなってきましたね

 

 

「健康」の分野にかじって

是非健康ニートを目指していきましょう